Der Weg zum Erfolg

Setze dir Ziele und du wirst erfolgreich. Diese Aussage hast du sicher schon mehrfach gehört oder gelesen. Meine Erfahrung zeigt jedoch, dass sich Ziele zu setzen allein nicht ausreicht. Da der Umgang mit deinen Zielen allerdings sehr wichtig ist, werde ich nachfolgend kurz beschreiben, was Ziele eigentlich sind und wie du sie formulieren solltest. Im Anschluss verrate ich dir praktische Tipps zur Zielerreichung und was du wirklich brauchst, um langfristig erfolgreich zu werden.

Ziele smart formulieren

Im Projektmanagement hat sich zur Formulierung von Zielen die sogenannte SMART-Methode etabliert. Das Akronym SMART definiert Kriterien, die ein Ziel erfüllen muss, um im Projektmanagement Anwendung zu finden.

• Spezifisch: Deine Ziele sollten klar und direkt formuliert sein.
• Messbar: Du solltest in der Lage sein, den Fortschritt zu messen.
• Attraktiv: Deine Ziele sollten motivierend und wünschenswert sein.
• Realistisch: Sie sollten erreichbar und machbar sein.
• Terminierbar: Leg eine klare Deadline fest, bis wann das Ziel erreicht werden soll.
  
  

Ein schlechtes Beispiel für ein SMART-Ziel wäre: „Ich will erfolgreicher sein.“ Ein gutes Beispiel: „Innerhalb der nächsten sechs Monate möchte ich meinen Kundenstamm um 20% erhöhen, indem ich gezielte Marketingkampagnen durchführe und mein Netzwerk durch fünf neue geschäftliche Kontakte pro Monat erweitere.“

Die zentrale Rolle der Gewohnheiten

Die Realität ist, dass sich die meisten Menschen ambitionierte Ziele setzen, sei es in Bezug auf Karriere, Finanzen oder Gesundheit. Doch der Grund, warum so viele dabei scheitern, langfristig ihre Ziele zu erreichen, liegt nicht an der Zielsetzung selbst, sondern an den fehlenden zielbasierten Gewohnheiten. Ein häufiges Szenario ist, dass man ein gesetztes Ziel erreicht und kurzfristigen Erfolg feiert. Ohne die Entwicklung von guten Gewohnheiten folgt allerdings oft der Rückfall in alte Muster. Erreicht man bspw. durch strenge Diät das Ziel bis zum Sommer 3 kg abzunehmen, ist die Wahrscheinlickeit hoch, dass zu Weihnachten wieder alle Pfunde zugenommen wurden.

Um dauerhafte Erfolge zu erzielen, müssen wir unsere Gewohnheiten ändern.

Wenn du beispielsweise das Ziel hast, deine Steuererklärung pünktlich einzureichen, könnte eine hilfreiche Gewohnheit sein, Belege und Dokumente sofort geordnet abzulegen. So vermeidest du den Stress und die Hektik kurz vor der Abgabe. Oder nimm das Ziel, Gewicht zu verlieren: Statt auf strenge, kurzfristige Diäten zu setzen, führt eine dauerhafte Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung ohne viel Aufwand zu deinem Ziel.

10 Tipps um erfolgreiche Gewohnheiten zu entwickeln

Das Geheimnis eines erfolgreichen Lebens liegt nicht nur im Setzen von Zielen, sondern vor allem darin, Gewohnheiten zu entwickeln, die diese Ziele unterstützen. Hier sind zehn bewährte Strategien, die dir helfen, zielbasierte Gewohnheiten zu etablieren und sie in deinen Alltag zu integrieren.

1. Setze dir klare Ziele

Bevor du beginnst, Gewohnheiten zu ändern, musst du wissen, wohin du willst. Verwende die SMART-Methode, um deine Ziele spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminierbar zu gestalten. Ein klares Ziel vor Augen zu haben, ist der erste Schritt zu zielbasierten Gewohnheiten.

2. Nimm dir ausreichend Zeit

Gewohnheiten zu etablieren, braucht Zeit und Geduld. Gib dir selbst mindestens 90 Tage, um eine neue Routine zu verinnerlichen. Sieh jede Wiederholung als Schritt zum Erfolg, selbst wenn du mal einen Tag auslässt.

3. Starte klein und steigere dich

Beginne mit leichten, erreichbaren Zielen und steigere die Intensität oder Dauer schrittweise. Das Halbieren deiner Anfangsziele kann helfen, Überforderung zu vermeiden und die Chance auf Erfolg zu erhöhen.

4. Mach deine Gewohnheiten messbar

Formuliere jede Gewohnheit so, dass du deinen Fortschritt messen kannst. Statt „Ich will gesünder essen“, versuche „Ich esse täglich fünf Portionen Obst und Gemüse“.

5. Nutze die If-Then-Strategie

Verbinde neue Gewohnheiten mit bestehenden Routinen. „Wenn ich morgens meinen Kaffee trinke, dann lese ich ein Kapitel in meinem Fachbuch.“ Dies hilft, neue Gewohnheiten schneller zu etablieren.

6. Gestalte deine Umgebung förderlich

Deine Umgebung sollte deine neuen Gewohnheiten unterstützen. Entferne Verlockungen und schaffe positive Anreize für deine gewünschten Routinen.

7. Suche Unterstützung

Teile deine Ziele mit Freunden oder Familie. Eine Accountability-Gruppe oder ein Buddy kann motivieren und helfen, am Ball zu bleiben.

8. Visualisiere deinen Fortschritt

Ein visuelles Fortschrittsdiagramm oder ein Tracker kann ungemein motivieren. Das Sehen deiner Fortschritte verstärkt das Gefühl des Erfolgs und der Zufriedenheit.

9. Priorisiere deine Gewohnheiten

Nicht alle Gewohnheiten tragen gleich viel zu deinen Zielen bei. Konzentriere dich auf die, die den größten Unterschied machen.

10. Feiere jeden Erfolg

Jeder Schritt in die richtige Richtung ist ein Grund zum Feiern. Kleine Belohnungen für erreichte Zwischenziele halten die Motivation hoch.

Erreiche deine Ziele mit dem Eisenhower Journal

Um dich auf diesem Weg zu unterstützen, empfehle ich das Eisenhower Journal. Es ist nicht nur ein Planer, sondern ein umfassendes Werkzeug, das dir hilft, deine Ziele zu setzen, Gewohnheiten zu verfolgen und deinen Fortschritt zu visualisieren. Mit integriertem Gewohnheitstracker, Zielplaner und einem Monitoring-System bietet es die perfekte Struktur, um zielbasierte Gewohnheiten zu entwickeln und aufrechtzuerhalten.

Ob du deine Produktivität steigern, gesünder leben oder einfach nur organisierter sein möchtest, das Eisenhower Journal ist dein Begleiter auf dem Weg zum Erfolg. Investiere in dich selbst und beginne noch heute, deine Gewohnheiten zu transformieren. Werde die beste Version von dir selbst.